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对于糖尿病,GL比GI更有用。

作者:365bet体育在线网站 时间:2019-11-03 12:26
糖尿病患者吃的食物对血糖稳定性有益吗?
食物中的碳水化合物含量和食物量也是如此。看看西瓜的例子。西瓜的GI值是80,这是一种高GI食物,但要小心100克的碳水化合物量。
血糖指数(GI)和葡萄糖耐量(GL)血糖指数(GI)和葡萄糖耐量(GL)糖尿病患者应该如何选择食物和哪种食物?
在这里,我们将讨论两个概念:血糖指数(GI)和血糖负荷(GL)。
1981年,詹金斯等人首次提出了血糖指数(GI)的概念。这意味着包括50。
了解食物的血糖指数和食物的血糖负荷从朋友的糖网论坛概述[食物和血糖水平的生长指数糖尿病饮食健康中的血糖水平和葡萄糖水平]糖尿病患者的食物他们经常使用食物交换来教他们选择。这种经典方法在血糖控制中起着重要作用。
通常,低于55的GI值被认为是低GI食物,GI值在55和75之间被认为是中度GI食物,GI值大于75被认为是高GI食物。
GL拉起他的身体。
[糖尿病饮食指南]如何提高餐后血糖,两兄弟的饮食[糖尿病饮食指南的管理]说,饭后含糖血量有多高,食物是据说血糖受许多因素和饮食的影响最直接的是效果。
食物(GI)血糖中的血糖指数
糖尿病,我们怎么想吃水果,我们一起计算,西瓜的GI值是72,每100克西瓜中含有碳水化合物?
8克,然后西瓜GL值:GL =碳水化合物GI(g)/ 100 = 72和#215。
糖尿病患者可以吃水果吗?
糖尿病患者可以吃水果吗?
我咨询了一位非常有代表性的糖尿病患者,他10多年来没有接触过这种水果。他的逻辑推理很容易:他不能吃甜食,但水果是如此甜美→他不能吃。
什么水果适合糖尿病患者?
什么水果适合糖尿病患者?
什么水果适合糖尿病患者?
主要提示:许多糖尿病患者会抱怨:甚至在糖尿病后甚至不敢吃水果。
据了解,西瓜的血糖指数为72,占据了每种水果的顶部。
例如,100克西瓜含有5克。
5克碳。